好不容易有个元旦假期，免不了走亲访友外出吃吃喝喝玩玩，但是对于白癜风患者而言为了避免诱发、加重白癜风，在日常饮食等生活方面都有众多需要注意的地方。

烟酒尽量避免

元旦期间朋友相聚，抽烟喝酒都比较正常，但是对于白癜风患者来说尽量避免，烟酒都容易造成微循环功能障碍，使组织细胞缺血缺氧，从而加重黑色素细胞损伤，不利于病情的康复。

发物、辛辣刺激食物尽量避免

辛辣刺激、发物这类的食物容易引起患处不适，加重白斑病情，在节假日期间大家餐桌上的饮食又都格外的丰富一些，辛辣刺激类的食物容易辨别，生蒜、海鲜、鲤鱼、羊肉、鱼虾这类餐桌上常见的食物都属于发物，患者尽量注意，避免多吃或者误吃。

节假日丰富的饮食往往让人眼花，往往有时候记不清到底哪些是不能吃的，那么又有哪些是能吃的，有利于帮助病情恢复的呢？

肉类

瘦肉、母鸡肉、鸭肉白癜风患者是能吃的，可以给身体补充蛋白质，微量元素等，另外像动物内脏（牛肝、羊肝等）也可以适量吃，其中含铜丰富，铜是酪氨酸酶的辅酶，在皮肤色素的形成中起着重要作用，有利于抑制白癜风的扩散。

蔬菜类

大白菜、胡萝卜、莲藕、冬笋、木耳等常见的这几样菜，白癜风患者是可以吃的，在补充人体蛋白质，微量元素上面都有很大帮助。

坚果类

核桃、杏仁、花生这类坚果中含有的酪氨酸是黑色素合成的必需材料、丰富的维生素也可以帮助白癜风患者提高免疫力，除此以外坚果还含有丰富的微量元素，尤其是铜、铁、锌，能够激活酪氨酸酶的活性，从而增加合成的黑色素量。白癜风患者可以适当多吃，可以有效促进白斑的恢复。

白癜风治疗是一个比较漫长的过程，饮食护理可以对病情恢复起到一个不错的促进和预防复发等作用，元旦等节假日比较热闹，饮食较丰富，患者如果不慎误吃导致白斑有不适反应，及时联系医生进行相关处理。

温馨提示：饮食护理仅是白癜风患者治疗过程中的一部分，冬季是治疗白癜风的好时机，患者若能在冬季坚持治疗，更有利于白斑恢复。