霜降时节，冷空气活动频繁，气温气流变化剧烈，昼夜温差增大;这也意味着冬季即将到来。台州中研白癜风医院提醒广大朋友，此时人体阳气与自然界一样，由此开始从“收”到“藏”的过渡，衣食起居等方面要掌握正确地养生保健方法。

衣：霜降时节，气温渐冷，外寒内热，人体易出现手脚及后背发凉，此时宜顺应秋季“阴精内蓄、阳气内收”的养生原则，故深秋已不适合“秋冻”，应特别注意腰部及以下部位的保暖，宜选择舒适、宽松、保暖、透气的服装。穿薄而多层的衣服，比穿厚而单层的衣服，保暖性能更好，而且有利于活动及身体健康。

注意事项：白癜风患者在选择衣物时，尽量避免合成纤维的面料，不仅吸湿性和透气性差，还有较强的静电作用，会对皮肤产生物理、化学刺激，很容易引起皮炎。

食：中医认为此季节属于五行中的“金”，对应肺脏。因此，此时饮食养生适合的是“平补”，多吃一些有生津润燥、清热化痰、止咳平喘、固肾补肺的功效的食物。

注意事项：此时应少吃寒凉的食物，如海鱼、虾、各种冷饮等，以免伤肺引发疾病，而海鲜食品属于发物，不利于白癜风患者的恢复，因此要少食。

住：霜降时节，寒风萧瑟，建议大家及时更换、添加冬季较厚的被褥，做好过冬准备。若室内使用空调暖风制热，还应注意保持室内湿度，同时多饮水，防止皮肤及鼻腔粘膜干燥，诱发鼻炎、咽炎、皮肤瘙痒等疾病。

注意事项：压在床下或储存在柜子里的冬季被褥，使用前需消毒或者晾晒，避免因长时间存放产生的病菌再次损害白癜风患者皮肤的健康。

行：霜降时节，在运动调养上须应时且谨慎。此时进行适当的体育锻炼，可以改善心肺功能，从而提高人体的抗病能力，不同人群可以根据自身年龄、体质、爱好等不同，选择登高、快走、慢跑、健身操、太极拳等适合自己的健身项目。

注意事项：霜降时节，雾气增多，外出活动时要避开气温较低的早晨和傍晚，尽量减少吸入冷空气，避免因受寒而出现感冒、气管炎等呼吸系统疾病。老年人，应注意保护膝关节，不宜做屈膝时间较长的运动，必要时带上护膝保暖。

许多患者认为白癜风秋冬季白斑会停止发展，或在治疗后病情好转，就放松了治疗，其实这些现象都是假象，在秋冬季本身因为紫外线照射地没有那么强烈，因此皮肤会慢慢变白，相比而言白斑颜色比较浅淡而已。

温馨提示：白癜风作为一种复杂的皮肤疾病，归根究底是身体内部的问题，如果机体免疫功能并没有得到改善，患者血液血清中酪氨酸酶活性并没有好转，反而随着患病时间的加长而加重。台州中研白癜风医院在此提醒广大患者秋冬季绝对不可随意停止治疗，要乘胜追击，坚持科学规范治疗。