白癜风是一种季节性疾病，进入秋季后，多数人病情都会趋于缓和，白斑不会像春夏季那样大面积扩散。因此很多人便逐渐放松警惕，不再看重日常生活的护理工作。但从专业的角度讲，白癜风日常护理是一刻也不能放松的，行百里者半九十，切不可功亏一篑。那么，秋季白癜风该如何护理?

要避免长期日光暴晒

秋季阳光温和，紫外线强度较夏天降低，白癜风患者可以适当晒下太阳，但在中午12点左右至下午2点，有些地区的日光还是很强烈的，外出旅游时要注意避免长时间照射。

要避免各类皮肤问题

立秋后，空气湿度逐渐减小，天气干燥，再加上秋季过敏源较多，容易出现各种皮肤类问题。在皮肤问题上会影响白癜风的治疗，所以白癜风患者在秋季更要注意保护皮肤，避免出现各类皮肤问题。

要保证科学合理饮食

白癜风患者在任何时候都应当合理饮食，不挑食、不偏食，戒烟戒酒，少吃辛辣刺激性食物。当然，白癜风发病也不能盲目忌口，正常饮食即可，必要的医嘱忌口还是需要遵守的。

要坚持对症规律的治疗

很多人在秋季病情缓和时，心理上会有些放松警惕，不仅不注意护理，连治疗也是三天打鱼两天晒网，药想起来就吃，想不起来就不吃，这是非常错误的。白癜风患者在秋季也应坚持有规律的治疗，不能有一天没一天的。

要保证适当充足的睡眠

白癜风属于自身免疫疾病，其发病和患者自身免疫有很大的关系，而充足的睡眠能够起到帮助增强免疫力的作用，因此，白癜风患者需要保持充足的睡眠，这对治疗是有一定帮助的。

要保持良好积极的心态

白癜风患者在任何时候都要保持良好的心态，良好的心态对疾病有积极作用，对白癜风的治疗有帮助。反之，如果长期因为白癜风郁郁寡欢、精神不振，反倒会加重病情。

温馨提示：秋季白斑可能有衣物遮挡，甚至因为夏季集中的治疗而区域稳定，但这并不代表白癜风自行好转，需要患者坚持配合专业医生继续治疗，私自中断治疗不仅可能是前期治疗前功尽弃，还可能增加后期治疗难度。