秋高气爽，气温适宜，使人身心愉悦，好的心情使人心情舒畅，秋季外界刺激因素少，正是治疗白癜风的黄金时期，这时候白癜风正处于稳定期，很多患者都需拿着中断治疗，导致前期的治疗白费了，后期治疗时间和费用都会增加。

我们都知道白癜风是一种由黑色素脱失引起的慢性皮肤病，发病原因有很多种，最根本的原因还是还是黑色素脱失，所以想治好白斑必须将“缺失”的黑色素补回来。事实上，白癜风除了黑色素最“缺不得外，怎么在治疗的时候补充黑色素，您都了解吗？

01、睡觉“缺”不得

白癜风发病跟日常生活习惯有很大关系，每天我们都要生活，良好的生活习惯对于新陈代谢、内分泌功能也会影响到治疗效果，长时间通宵会导致睡眠不足引起的疲惫也是白癜风发病的一大诱因，因此需要患者在日常生活中多加注意，每天睡好8个小时，精神才能充沛。

02、饮食“缺”不得

饮食对于白癜风患者来说至关重要，很多白癜风患者就是因为饮食不均匀，微量元素缺失会导致黑色素缺失，，这就需要患者坚持正常饮食，保证营养充足。身体必要的营养“缺”不得，但不可盲目进补和忌口。

03、运动“缺”不得

免疫力是人体不可或缺的，一旦免疫力低就会导致各种疾病产生，不单单只有白癜风，所以患者需要通过坚持适当的锻炼逐渐增强免疫能力。治疗期间坚持跑步、做操等适量运动能够提高免疫，帮助病情恢复。因此，运动也是“缺”不得的。

04、护理“缺”不得

皮肤都是非常敏感的，如果不好好护理，一旦出现外伤、过敏等情况，就很有可能导致白斑，所以必要的护理很有必要。平时多注意护肤保养，适当补充水分，避免外伤、过敏甚至其他疾病的发生都是必须的。

05、心情“缺”不得

患者的心态很大部分决定着治疗的效果，如果长时间情绪低落那么也会影响白斑的治疗，所以保持积极向上的心态去治疗很重要。在正视白斑发病的情况下积极配合专业医生诊疗，无疑事半功倍。

温馨提示：治疗白癜风时应该做好护理工作。既要补充黑色素，生活防护也不可或缺，只有将良好的生活习惯一直保持下去，才能防止疾病的产生，早日治好白癜风。