白癜风保健也是治疗的一部分，对白癜风的康复也有着重要的作用，冬季白癜风患者在运动的过程中要注意什么，如何进行科学的保健，促进白癜风好转。

1、冬季运动要注意保暖

白癜风冬季在运动的时候，保暖也是非常重要的，因为外伤是诱发白癜风因素之一，其中冻伤也会影响到患者的白斑病情。所以白癜风患者在进行室外活动的时候，尤其是早晚，要注意保暖，以免冻伤或者是感冒。

2、冬季尽量选择有氧运动

冬季不适合高强度的运动，白癜风患者也不适合剧烈的运送，所以白癜风患者在运动的时候，建议进行有氧运动，比如慢跑、太极拳等、瑜伽等，同时在远东的时候要注意时间，微微出汗的效果较佳。

3、运动前进行充足热身

白癜风患者在运动前，尤其是室外等运动，要做好热身活动，比如拉伤。因为冬季的室外比较冷，会导致人体的血管收缩，同时微循环功能减弱，贸然运动容易拉上筋骨，患者热身的时间为一刻钟左右。

白癜风治疗不分季节，白斑病情还没有痊愈的患者就应该继续坚持治疗，不受外界的影响，才能够彻底的摆脱白斑的困扰。患者要相信，白癜风是能够康复的!