邻近2019，冬季已然来临，空气质量却不尽如人意，多地迎来黄色预警信号。雾霾中的“雾”和“霾”区别很大：雾是水蒸气凝结而成;而霾是指空气中的灰尘螨、硫酸、硝酸、有机碳氢化合物等大量极细微的干尘粒子均匀地浮游在空气中，使空气浑浊、导致视野模糊、能见度恶化。尤其最直接接触的人体呼吸系统和皮肤，广大皮肤病患者一定要注意“霾”跟“雾”的区别，注意保护自己!

雾霾天气情况下，白斑患者应该怎么做防护呢?

你要是以为雾霾只是对呼啸系统、心血管系统、心理健康、生殖健康等方面有危害，那就错了!在雾霾天气里，不少皮肤较为敏感的人群会感觉到肌肤不适，尤其是脸部等裸露在外的位置，很容易出现发干、瘙痒等过敏性状况。皮肤病患者在雾霾天气出行，更是能加重病情!

出门做好保护措施

雾霾天气空气中污染物也不断增加，暴露在空气中的皮肤容易受到伤害，最好的应对方式是避免外出，尤其是患有严重皮肤性疾病的患者(牛皮癣、白癜风、青春痘等患者的皮肤耐受力低，会加重病情)。出门也一定要做好防护措施，带好口罩。

入室先清洗，勤换衣物

清理的方法很简单，做三件事：洗脸、漱口、清理鼻腔。洗脸最好用温水，可以将附着在皮肤上的阴霾颗粒有效清洁干净;漱口的目的是清除附着在口腔的脏东西;最关键的是清理鼻腔，雾霾天从室外进入室内，需要更换衣物，避免随身携带病菌入室。

雾霾天注意饮食污染

城市污染严重，也就直接关系到了皮肤病患者的饮食健康。因此皮肤病患者一定要做好饮食护理，多吃新鲜、绿色蔬菜水果，烹制前一定要清洗干净，避免残留大量的农药等化学物质，以免危害身体健康，造成病情的加重、复发。

雾霾天需勤洗身体

雾霾会吸附在人体，所以在室外停留时间较长的人们，回家后一定要及时清洗身体，可适当用些温和的沐浴露对身体进行清洁护理。如感觉身体有明显不适症状出现，请及时就医，确保身体健康。

多食清肺润肺食品

首选是百合，具有润肺止咳、养阴消热、清心安神之效;清肺的食物，如胡萝卜、梨子、木耳、豆浆、蜂蜜、葡萄、大枣、石榴、柑桔、甘蔗、杮子、萝卜、荸荠、银耳等。深绿色蔬菜和水果富含β胡萝卜素，能有效增加呼吸道黏膜的防御能力，另外，β胡萝卜素在人体内转换成维生素A，还可以保护黏膜组织。

所以提醒广大朋友，在雾霾天气中千万不要掉以轻心，做好白癜风的防护很重要。建议患者，雾霾天气尽量少量外出，如果需要长时间在外，一定要做好防护工作，避免有害物质的污染，这样才能远离疾病。